La pandémie de Covid-19 a entraîné un boom des compléments alimentaires en France, avec une augmentation des ventes de plus de 50% entre 2019 et 2024. Toutefois, l’utilisation de ces compléments n’est pas sans risques et nécessite une certaine prudence. Voici quelques détails à considérer.
Un bond significatif de 56% pour les compléments alimentaires en cinq ans
D’après les données recueillies par NèreS, une association regroupant des représentants de laboratoires pharmaceutiques, le secteur des compléments alimentaires a enregistré une croissance impressionnante de 56,4% de 2019 à 2024. Cette hausse est principalement due à la crise sanitaire qui a éveillé chez de nombreux Français le désir de mieux préserver leur santé, tant en prévention qu’en traitement.
Le chiffre d’affaires généré par ce marché en pharmacie en France atteint 1,498 milliards d’euros, répartis comme suit :
- 310 millions d’euros pour les compléments alimentaires contre le stress;
- 261 millions pour ceux destinés à booster la vitalité;
- 220 millions pour les produits facilitant la digestion et le transit.
Chez les personnes âgées de plus de 65 ans, l’utilisation de compléments alimentaires (pour la vitalité, l’immunité, la fonction cognitive) a augmenté de 71% entre 2022 et 2024.
Entre 2015 et 2024, le marché a également vu l’introduction de 19 125 nouveaux compléments alimentaires.
Conseils de l’ANSES sur les compléments alimentaires
L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) souligne l’importance de suivre certaines recommandations pour minimiser les risques liés à l’utilisation de compléments alimentaires.
Il est conseillé de :
- Consulter un professionnel de santé (médecin, pharmacien) ;
- Limiter les cures à quelques semaines et éviter les prises prolongées;
- Éviter les utilisations répétées ou multiples;
- Opter pour des produits vendus via des circuits contrôlés;
- Choisir des produits conformes à la réglementation européenne;
- Respecter les instructions d’utilisation;
- Être attentif aux promesses de santé exagérées.
La régulation des compléments alimentaires en Europe est encadrée par la directive 2002/46/CE, définissant ces produits comme des denrées alimentaires concentrées en nutriments ou autres substances à effet nutritionnel ou physiologique, vendues en doses précises.
Selon l’Anses, la consommation de compléments alimentaires est justifiée uniquement si elle vise à pallier des carences non couvertes par une alimentation normale, que ce soit en raison de restrictions diététiques ou de conditions médicales spécifiques. Un diététicien ou un médecin nutritionniste peut aider à identifier ces carences.
Toutefois, la plupart du temps, les compléments sont pris sans nécessité médicale, par simple désir d’améliorer sa santé ou ses performances.
Points de vigilance avec les compléments alimentaires
Identifier précisément ses besoins
Les experts de la santé insistent sur l’importance de bien comprendre le problème spécifique (trouble du sommeil, stress, digestion difficile, manque d’énergie) que l’on cherche à traiter avec des compléments, ainsi que ses habitudes de vie.
Une fatigue persistante, par exemple, nécessite une consultation médicale pour en déterminer les causes, qui peuvent être multiples et liées à différents aspects de la vie quotidienne ou à des problèmes de santé sous-jacents.
Opter pour des compléments de qualité
La réglementation européenne, notamment la directive 2002/46/CE, assure un cadre strict pour la composition, l’étiquetage et les allégations des compléments alimentaires.
Seules les allégations validées par l’Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) sont permises, conformément au règlement européen n°1924/2006.
Il est également possible de consulter les alertes de rappel de produits, y compris les compléments alimentaires, sur la plateforme RappelConso.
Rédigé par Julie P.
L’article « Compléments alimentaires : comment s’y retrouver ? » a été initialement publié sur Santé sur le Net, votre source d’information médicale.
Articles similaires
- Alerte Santé : Les Dangers Méconnus de la Pollution de l’Air !
- Alerte Santé USA : Corrélation entre PFAS dans l’eau potable et augmentation des cancers !
- Santé intégrative : Découvrez cette approche révolutionnaire de soin !
- 18 novembre : Tout sur la Journée européenne du bon usage des antibiotiques !
- Santé en France : Où se situent vraiment les Français ?