Évaluez votre niveau d’hydratation quotidien grâce à ce questionnaire :
Il est important de noter que ce questionnaire ne substitue en aucun cas un diagnostic médical, mais il peut vous être utile pour identifier une possible déshydratation.
function calculateScore() {
const form = document.forms[‘hydration-questionnaire’];
let total = 0;
for (let i = 1; i <= 5; i++) {
const selected = form[‘q’ + i].value;
if (!selected) { alert(‘Veuillez répondre à toutes les questions.’); return; }
total += parseInt(selected);
}
let message = »;
if (total <= 5) {
message = « 🔴 Il est probable que vous soyez déshydraté(e). Il serait bénéfique d’augmenter votre consommation d’eau. Une hydratation insuffisante peut être la cause de symptômes tels que la fatigue, les maux de tête, ou les difficultés de concentration. Pensez à boire plus régulièrement et à écouter les signaux de votre corps pour améliorer votre bien-être. »;
} else if (total <= 10) {
message = « 🟡 Il se pourrait que votre hydratation soit moyenne, nécessitant une attention particulière. Bien que votre niveau d’hydratation semble correct, il y a une marge pour l’amélioration. Il est conseillé de surveiller votre consommation d’eau et de rester attentif aux signes de déshydratation. Adapter votre apport liquide à votre niveau d’activité ou au climat pourrait être bénéfique. »;
} else {
message = « 🟢 Votre hydratation semble adéquate. Vous paraissez bien hydraté, ce qui est essentiel pour le bon fonctionnement de votre corps. Continuez à boire de l’eau régulièrement, surtout lors d’activités physiques ou par temps chaud, pour maintenir ce bon état. »;
}
document.getElementById(‘resultat’).innerHTML = message;
}
L’article Êtes-vous correctement hydraté ? Répondez à ce questionnaire en 5 étapes ! a été publié en premier sur Santé sur le Net, votre source d’information médicale de confiance.
Articles similaires
- Découvrez si vous manquez de vitamine D en répondant à ces 5 questions essentielles !
- France : La consommation d’alcool en baisse, découvrez pourquoi !
- Danger caché : les risques des pastilles hydratantes à la loupe !
- Myopie chez l’enfant : Découvrez les incroyables bénéfices des verres de freination !
- Calcaire : Quels dangers pour votre peau et vos cheveux ? Découvrez !